|
Аффирмации на любой запрос
| |
| Aurorochka | Дата: Среда, 25.07.2012, 16:11 | Сообщение # 1 |
 Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| 
Аффирмации
Аффирмации направлены на работу с подсознанием. Логически каждый понимает, что хочется быть любимым и любить, хочется иметь много денег и успех в жизни, крепкое здоровье и свободное время. А практически – не у каждого это есть. Потому что, больше всего в нашу жизнь вкладывает подсознание. И, если оно решило, что «денег мало», то их на самом деле мало. За подсознание отвечает левая часть мозга (у правшей) и правая у левшей. Именно эту половинку и стоит переубеждать для достижения результатов в жизни.
Особенности использования аффирмаций
Механическое произнесение аффирмации – пустая трата времени. Это влияет только на запоминание безликой информации. Самое главное кроется в том, чтобы с помощью аффирмации вызывать позитивные чувства и переживания, взамен негативных. Если вы говорите: «У меня много денег» и внутри что-то сжимается, то это не даст эффекта и возникнет ощущение самообмана.
Настоящий результат, это когда при фразе «У меня много денег» возникает чувство полёта, легкости и парения. Ради этого стоит произносить аффирмацию. Очень важно связать логически правильную информацию и чувства связанные с ней. Или другими словами, чтобы информация в одном полушарии мозга соответствовала информации в другом.
Поскольку аффирмации это не просто слова, а некие установки, подобные мантрам, повторяемые постоянно, поэтому выбирать нужно осторожно.
Первый принцип гласит: - чем короче аффирмация, тем лучше
Одно слово - идеальный вариант. Например, вы страдаете болезнью, которую не можете давно излечить. В течение дня размещайте внимание на больном органе, а затем механически несколько раз повторите "Проходит, проходит, проходит, проходит". Повторяйте это в течение дня много раз.
Второй принцип гласит: - чем меньше используется аффирмаций, тем лучше
И в самом деле, если вы пытаетесь просунуть в подсознание множество установок, то подсознание откажется вам подчинятся, поскольку аффирмации будут приниматься за обычные слова, приоритет которых для подсознания низкий. Если же одно и тоже слово (фраза) повторяется многократно, подсознание будет считать его важным и постарается в рамках своих возможностей воплотить его в жизнь. А возможности у подсознания безграничны.
Третий принцип гласит: - используйте положительные аффирмации
Например, не стоит говорить, "я не бедный человек" или "я не больной". Применяйте это правило не только в аффирмациях. Привыкайте говорить повседневно в положительном ключе, ведь подобное притягивается к подобному.
Четвертый принцип гласит:- обращайте внимание на важные стороны вашей жизни, которые требуют немедленного вмешательства
Можно конечно говорить, что "я успешный человек", но если вы при этом больны, то аффирмация может лишиться истинной силы. Разве для человека богатство превыше здоровья?
Пятый принцип гласит: - используйте реальные аффирмации
Можно конечно говорить себе, что "я самый богатый человек" или "я самый сильный". Но подсознание легко не обманешь. Старайтесь не употрелять слово "самый", а замените его на "очень". Не теряйте связь с реальностью. Будьте честны с самим собой.
Шестой принцип гласит: - не меняйте аффирмации слишком часто. Частая смена установок подобна использованию многих аффирмаций.
Седьмой принцип гласит: безграничная вера в силу аффирмаций
Если вы произносите установку, а внутри сомневаетесь, что она будет работать, то вы создаете препятствие сами себе. Если все-таки вам трудно поверить в установку, попробуйте относиться к аффирмациям равнодушно, то есть произносить их механически. Когда вы заметите эффект, вера сама придет со временем.
Последний совет, перед тем как начнете применять аффирмации. Попросите прощения у себя и всех живых существ за то, что раньше думали о ком-то (тем более о себе) плохо, за то, что испытывали негативные эмоции. Старайтесь с этого момента думать и говорить только позитивно!
Правила составления аффирмации
Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:
Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя .
Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. (Прим. "Я принимаю себя таким, какой я есть", здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.
Типичные ошибки при использовании аффирмаций
Сомнения и отрицательные мысли.
Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной "самодеятельности", не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.
Как применять аффирмации
Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открывается перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.
Ежедневные занятия по 10 минут, со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Понедельник, 21.07.2014, 12:19 | Сообщение # 201 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
|  Аффирмации на каждый день 21.07.2014
Мои мечты - четкие и ясные. Я смотрю в будущее с оптимизмом.
Я самостоятельно проектирую и строю свою жизнь.
Я притягиваю к себе помощь, необходимую для осуществления моей мечты.
Я расширяю свои горизонты и обогащаю свой опыт.
Цитата на сегодня:
Воображение - это не талант некоторых, но здоровье каждого.
Ральф Эмерсон
Аффирмации на каждый день 22.07.2014
Я выбираю для себя правильные приоритеты.
Я разумно использую свое время и получаю от этого удовольствие.
Я достигаю успеха во всем, что делаю. Я понимаю все, что мне нужно понять.
Вселенная направляет и хранит меня.
Цитата на сегодня:
Наша главная задача - не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно.
Томас Карлейль
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Понедельник, 28.07.2014, 14:49 | Сообщение # 202 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 23.07.2014 Мне легко и приятно меняться. Каждая ситуация - это возможность стать лучше. Я составляю план действий для достижения моих целей. Я двигаюсь к моим мечтам шаг за шагом. Моя жизнь становится лучше день за днем. Цитата на сегодня: Идеал - в тебе самом. Препятствия к достижению его - в тебе же. Твое положение - есть тот материал, из которого ты должен осуществить этот идеал. Томас Карлейль Аффирмации на каждый день 24.07.2014 Мое сознание настроено на успех и положительные перемены. Я создаю вокруг себя атмосферу успеха. Я вдохновляю себя на большие дела. Я - творец собственного настроения. В моей душе всегда светит солнце. Цитата на сегодня: Человек с ясной целью будет продвигаться даже по самой плохой дороге. Человек безо всякой цели не продвинется и по самой гладкой. Томас Карлейль Аффирмации на каждый день 25.07.2014 Я отношусь к своему телу с любовью. Я разумно забочусь о своем здоровье. Я поддерживаю себя в хорошей физической форме. Я доверяю мудрости своего тела. Мое тело красиво и гармонично. Цитата на сегодня: Живите так, как должен, по вашему мнению, жить здоровый и энергичный человек. Стив Павлина Аффирмации на каждый день 26.07.2014 Я открываю для себя новые источники дохода. Мой доход с избытком покрывает мои потребности. Я радуюсь изобилию здесь и сейчас. Благодарность помогает мне стать успешнее. Я создаю для себя мир изобилия и счастья. Цитата на сегодня: Оптимизм - строитель процветания. Оптимизм - великий генератор, он дает надежду и жизнь. Орисон Марден Аффирмации на каждый день 27.07.2014 Я смотрю на себя и на окружающий мир глазами любви. Моя душа открыта для любви. Любовь исцеляет мое тело и укрепляет душу. Любовь дает мне силу и ведет меня к счастью. Я благодарю жизнь за ее дары. Цитата на сегодня: Достижение истинной любви включает в себя отказ от нереальных взглядов на идеальную любовь. Тал Бен-Шахар Аффирмации на каждый день 28.07.2014 Я осознаю потенциал, данный мне от рождения. Я смело высвобождаю свои таланты и способности. Мои слова полны созидательной энергии. Я иду путем самовыражения. Моя судьба - в моих руках. Цитата на сегодня: Четкие цели позволяют контролировать направление, в котором меняется ваша жизнь. Брайан Трейси
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Вторник, 05.08.2014, 14:40 | Сообщение # 203 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 29.07.2014 Сегодня - лучший день моей жизни. Я радостно живу в настоящем. Я пользуюсь всеми ресурсами, доступными мне сегодня. Сегодня, я выбираю любовь и счастье. Я созидаю для себя светлое и гармоничное будущее. Цитата на сегодня: Решительные действия требуют высочайшей уверенности в себе. Роберт Грин Аффирмации на каждый день 30.07.2014 Отпуская прошлое, я исцеляю свои воспоминания. Мое сознание спокойно гармонично. Я живу уверенно и чувствую свою силу. Я смело выражаю свои чувства. Моя душа открыта для радости и щедрости нового дня. Цитата на сегодня: Контроль над разумом - это необходимое условие полноценного существования. Арнольд Бенетт Аффирмации на каждый день 31.07.2014 Я избираю мыслить позитивно, конструктивно и творчески. Я верю в ценность своих мыслей. Я концентрирую на опыте успеха. Я думаю четко и ясно. Я охотно и радостно познаю все, что мне необходимо. Цитата на сегодня: Всё то, что лежит позади нас и что лежит перед нами, - мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас. Ральф Эмерсон
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Вторник, 05.08.2014, 14:45 | Сообщение # 204 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 1.08.2014 Я расширяю свой кругозор. Я уважительно отношусь к эволюции своего сознания. Я открываюсь для свежего ветра перемен. Я позволяю себе научиться всему, в чем я нуждаюсь. Я спокойно и уверенно иду по верному пути. Цитата на сегодня: Знание - это всего лишь потенциальная сила. Оно становится действительной силой только в том случае, если переработано в четкий план действий и направлено на конечный результат. Наполеон Хилл Аффирмации на каждый день 2.08.2014 Сегодняшний день прекрасен и полон радостных событий. Я открываюсь для полноты жизни и радости. Моя душа принимает и ценит красоту мира. Я живу в гармонии с собой и вселенной. Красота питает и укрепляет мою душу. Цитата на сегодня: Мир открывает двери перед тем, кто знает, куда идет. Ральф Эмерсон Аффирмации на каждый день 3.08.2014 Я настраиваюсь на здоровье и процветание. Я привлекаю к себе отношения, полные любви. Я занимаю достойное место в жизни. Я ежедневно раскрываю свое творческое начало. Праздник живет в моей душе. Цитата на сегодня: Радость духа есть признак его силы. Ральф Эмерсон Аффирмации на каждый день 4.08.2014 Я встречаю каждый новый день с радостью и оптимизмом. Мой оптимизм передается окружающим. Я умею поддерживать хорошее настроение. Я сохраняю внутреннее и внешнее спокойствие во всех ситуациях. Я бесстрашно распоряжаюсь своей жизнью. Цитата на сегодня: Вы должны чувствовать себя комфортно, принимая самостоятельные решения независимо от того, согласны ли с ними другие люди. Стив Павлина Аффирмации на каждый день 5.08.2014 Я могу достичь цели, которую поставил перед собою сегодня. Я доверяю своим способностям и своей интуиции. Я всегда нахожу возможности для развития. Я - целостный и гармоничный человек. Я - свой лучший друг и учитель. Цитата на сегодня: Вы всего добьетесь, если готовы заплатить за это соответствующую цену. Орисон Марден
|
| |
| |
|
