|
Аффирмации на любой запрос
| |
| Aurorochka | Дата: Среда, 25.07.2012, 16:11 | Сообщение # 1 |
 Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| 
Аффирмации
Аффирмации направлены на работу с подсознанием. Логически каждый понимает, что хочется быть любимым и любить, хочется иметь много денег и успех в жизни, крепкое здоровье и свободное время. А практически – не у каждого это есть. Потому что, больше всего в нашу жизнь вкладывает подсознание. И, если оно решило, что «денег мало», то их на самом деле мало. За подсознание отвечает левая часть мозга (у правшей) и правая у левшей. Именно эту половинку и стоит переубеждать для достижения результатов в жизни.
Особенности использования аффирмаций
Механическое произнесение аффирмации – пустая трата времени. Это влияет только на запоминание безликой информации. Самое главное кроется в том, чтобы с помощью аффирмации вызывать позитивные чувства и переживания, взамен негативных. Если вы говорите: «У меня много денег» и внутри что-то сжимается, то это не даст эффекта и возникнет ощущение самообмана.
Настоящий результат, это когда при фразе «У меня много денег» возникает чувство полёта, легкости и парения. Ради этого стоит произносить аффирмацию. Очень важно связать логически правильную информацию и чувства связанные с ней. Или другими словами, чтобы информация в одном полушарии мозга соответствовала информации в другом.
Поскольку аффирмации это не просто слова, а некие установки, подобные мантрам, повторяемые постоянно, поэтому выбирать нужно осторожно.
Первый принцип гласит: - чем короче аффирмация, тем лучше
Одно слово - идеальный вариант. Например, вы страдаете болезнью, которую не можете давно излечить. В течение дня размещайте внимание на больном органе, а затем механически несколько раз повторите "Проходит, проходит, проходит, проходит". Повторяйте это в течение дня много раз.
Второй принцип гласит: - чем меньше используется аффирмаций, тем лучше
И в самом деле, если вы пытаетесь просунуть в подсознание множество установок, то подсознание откажется вам подчинятся, поскольку аффирмации будут приниматься за обычные слова, приоритет которых для подсознания низкий. Если же одно и тоже слово (фраза) повторяется многократно, подсознание будет считать его важным и постарается в рамках своих возможностей воплотить его в жизнь. А возможности у подсознания безграничны.
Третий принцип гласит: - используйте положительные аффирмации
Например, не стоит говорить, "я не бедный человек" или "я не больной". Применяйте это правило не только в аффирмациях. Привыкайте говорить повседневно в положительном ключе, ведь подобное притягивается к подобному.
Четвертый принцип гласит:- обращайте внимание на важные стороны вашей жизни, которые требуют немедленного вмешательства
Можно конечно говорить, что "я успешный человек", но если вы при этом больны, то аффирмация может лишиться истинной силы. Разве для человека богатство превыше здоровья?
Пятый принцип гласит: - используйте реальные аффирмации
Можно конечно говорить себе, что "я самый богатый человек" или "я самый сильный". Но подсознание легко не обманешь. Старайтесь не употрелять слово "самый", а замените его на "очень". Не теряйте связь с реальностью. Будьте честны с самим собой.
Шестой принцип гласит: - не меняйте аффирмации слишком часто. Частая смена установок подобна использованию многих аффирмаций.
Седьмой принцип гласит: безграничная вера в силу аффирмаций
Если вы произносите установку, а внутри сомневаетесь, что она будет работать, то вы создаете препятствие сами себе. Если все-таки вам трудно поверить в установку, попробуйте относиться к аффирмациям равнодушно, то есть произносить их механически. Когда вы заметите эффект, вера сама придет со временем.
Последний совет, перед тем как начнете применять аффирмации. Попросите прощения у себя и всех живых существ за то, что раньше думали о ком-то (тем более о себе) плохо, за то, что испытывали негативные эмоции. Старайтесь с этого момента думать и говорить только позитивно!
Правила составления аффирмации
Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:
Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя .
Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. (Прим. "Я принимаю себя таким, какой я есть", здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.
Типичные ошибки при использовании аффирмаций
Сомнения и отрицательные мысли.
Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной "самодеятельности", не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.
Как применять аффирмации
Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открывается перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.
Ежедневные занятия по 10 минут, со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Четверг, 20.06.2013, 10:55 | Сообщение # 21 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
|  Аффирмации на каждый день 20.06.2013
Я прощаю своих родителей и посылаю им мысли любви.
Прощая, я освобождаюсь от страха и осуждения.
Прощая, я освобождаюсь от заблуждений.
Мое прошлое – позади.
Я живу в полноте сегодняшнего дня.
Цитата на сегодня:
Чем лучше я узнаю себя, тем лучше я управляю собой. Ранди Нойес
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Пятница, 21.06.2013, 11:12 | Сообщение # 22 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 21.06.2013
Работая над собой, я становлюсь лучше.
Я нахожу опору в своих мыслях.
Мои мысли ведут меня к счастью и успеху успеху.
Мои решения определяют мою действительность.
Моих сил достаточно для решения всех моих задач.
Цитата на сегодня:
Ты можешь научиться чему угодно, освоить любое умение, которое необходимо тебе для достижения цели.
Брайан Трейси
|
| |
| | |
| Aurorochka | Дата: Среда, 26.06.2013, 11:30 | Сообщение # 24 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 26.06.2013
Я заслуживаю всех благ жизни.
Я заслуживаю любви, уважения и понимания.
Я заслуживаю иметь здоровое, красивое и энергичное тело.
Я заслуживаю жить в спокойствии и достатке.
Я заслуживаю счастья.
Цитата на сегодня:
Степень удачливости определяется нашим восприятием окружающего мира и выбором, который мы делаем в отношении каждой из возможностей, с которыми мы сталкиваемся.
Джон Вон Эйкен
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Четверг, 27.06.2013, 12:41 | Сообщение # 25 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 27.06.2013
Я самостоятельно выбираю свою роль в жизни.
Я живу в согласии с собой.
Я живу в согласии с миром и его законами.
Я с любовью взращиваю свои таланты и способности.
Я – целеустремленный и деятельный человек.
Цитата на сегодня:
Лучше осознавая свои цели, вы можете принимать более правильные решения. Принимая более правильные решения, вы получите лучшие результаты.
Робин Шарма
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Воскресенье, 30.06.2013, 15:45 | Сообщение # 26 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 28.06.2013
Я легко принимаю правильные решения и придерживаюсь их.
Я смотрю на жизнь с оптимизмом.
Я верю в ценность своих мыслей.
Я иду в ногу со временем.
Я в ладу с собой.
Цитата на сегодня:
Если взглянуть с определенной точки зрения, ваша жизнь полностью осмыслена. Брэд Дженсен
Аффирмации на каждый день 29.06.2013
Я легко дарю и получаю подарки.
Я легко говорю комплименты и принимаю комплименты.
Я ежедневно оказываю себе знаки внимания.
Я проявляю душевную щедрость к себе и к окружающим.
Я мыслю доброжелательно и с любовью.
Цитата на сегодня:
Только сотворив гармонию в своих умах, мы обретем ее в нашей жизни. Луиза Хей
Аффирмации на каждый день 30.06.2013
Я открываю сердце для многообразия жизни.
Я открываю сердце для любви.
Я открываю сердце для мудрости.
Я открываю сердце для самопознания.
Я открываю сердце для оптимизма.
Цитата на сегодня:
Ведите счет своим удачам. Дейл Карнеги
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Понедельник, 01.07.2013, 11:27 | Сообщение # 27 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 01.07.2013
Я живу ярко и созидательно.
Я ежедневно меняю свою жизнь к лучшему.
Моя жизнь целостна и гармонична.
Я уверенно и радостно смотрю в будущее.
Успех любит меня.
Цитата на сегодня:
Занимайтесь тем немногим, что вы умеете лучше других, и что доставляет вам наибольшее удовольствие.
Ричард Кох
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Вторник, 02.07.2013, 12:49 | Сообщение # 28 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 2.07.2013
Я ежедневно расширяю рамки своего понимания.
Моих знаний достаточно для счастливой и успешной жизни.
Я поступаю осознанно и ответственно.
Законы жизни - мои друзья и помощники.
Каждый прожитый день делает меня мудрее.
Цитата на сегодня:
У всех нас есть энергетические ресурсы и гений, позволяющие создать то, о чем мы даже не мечтаем.
Уильям Джеймс
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Среда, 03.07.2013, 11:52 | Сообщение # 29 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 3.07.2013
Я излучаю сияние здоровья.
Я излучаю сияние успеха.
Я излучаю сияние радости и оптимизма.
Я излучаю сияние мира и внутренней гармонии.
Я позволяю моему внутреннему свету проявиться в моем окружении.
Цитата на сегодня:
Ваша страсть – это то, что позволяет вам реализоваться. Это огонь, идущий изнутри, а не снаружи.
Стивен Кови
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Четверг, 04.07.2013, 10:22 | Сообщение # 30 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 04.07.2013
У меня есть достаточно времени на все сегодняшние дела.
Мне нравится приводить свою жизнь в порядок.
Я осознанно распоряжаюсь своей жизнью.
Я управляю своими мыслями.
Работая над собой, я проявляю терпение и мудрость.
Цитата на сегодня:
Чем значительнее человек, тем больше он ценит время. Такие люди считают время большим достоянием, самым дорогим капиталом, который может сделать жизнь богаче.
Орисон Марден
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Пятница, 05.07.2013, 10:00 | Сообщение # 31 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 5.07.2013
Я смотрю на себя и на окружающий мир глазами любви.
Моя душа открыта для любви.
Любовь исцеляет мое тело и укрепляет душу.
Любовь дает мне силу и ведет меня к счастью.
Я благодарю жизнь за ее дары.
Цитата на сегодня:
То, как вы думаете о себе, вас либо поднимает, либо опускает. Ваша уверенность в себе проистекает из ваших мыслей о себе.
Марша Петри Сью
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Суббота, 06.07.2013, 03:00 | Сообщение # 32 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 6.07.2013
Я создаю гармоничные и равноправные отношения с окружающими.
Я умею сотрудничать.
Я хорошо понимаю людей.
Я позволяю окружающим быть собой.
Уважая себя, я нахожу уважение ближних.
Цитата на сегодня:
Ваша способность позитивно и конструктивно реагировать на неприятности является показателем того, насколько далеко вы пойдете как личность.
Брайан Трейси
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Воскресенье, 07.07.2013, 02:27 | Сообщение # 33 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 7.07.2013
Мое мышление настроено на волну здоровья.
Я благодарю мое тело за хорошую работу.
Я с любовью забочусь о себе и своем здоровье.
Я – в прекрасной физической форме.
Мое тело целостно, красиво и гармонично.
Цитата на сегодня:
Самоуважение – самый необходимый багаж на пути к успеху. Брайан Трейси
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Понедельник, 08.07.2013, 09:55 | Сообщение # 34 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 8.07.2013
Я легко концентрируюсь на своей работе.
Я работаю энергично и вдохновенно.
Я нахожу смысл во всем, что делаю.
Мне платят за то, что мне нравится делать.
Я мудро пользуюсь своими уникальными знаниями и навыками.
Цитата на сегодня:
Ваша карьера может стать великой, если вы будете отдавать людям лучшее из того, что есть у вас внутри.
Стивен Кови
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Вторник, 09.07.2013, 10:11 | Сообщение # 35 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 9.07.2013
Сегодняшний день полон благоприятных возможностей.
Я примиряюсь со своим прошлым.
Я смело и уверенно смотрю в будущее.
Все каналы блага в моей жизни открыты.
Я позволяю моим желаниям исполниться.
Цитата на сегодня:
Вы можете гарантировать себе великое будущее, став незаменимым в решении важных проблем.
Стивен Кови
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Среда, 10.07.2013, 11:21 | Сообщение # 36 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 10.07.2013
Я живу гармонично.
Я живу полнокровно и целостно.
Оптимизм наполняет меня энергией.
Я гибко приспосабливаюсь к обстоятельствам.
Я радуюсь жизни.
Цитата на сегодня:
Я принимаю свою жизнь такой, какая она есть, и сам выбираю, какой ей быть в будущем.
Ричард Темплар
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Четверг, 11.07.2013, 10:39 | Сообщение # 37 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 11.07.2013
Прощая, я отпускаю болезненные воспоминания.
Прощая, я получаю прощение.
Прощая, я обретаю свободу в любви.
Прощение приводит меня в гармонию с собой.
Прощение и освобождение – путь к счастью.
Цитата на сегодня:
В какой бы сложной ситуации вы ни оказались, спрашивайте себя: "Чему я пытаюсь научиться через это переживание?" Затем начинайте действовать, руководствуясь своим пониманием. Экспериментируйте с жизнью.
Брэд Дженсен
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Пятница, 12.07.2013, 11:51 | Сообщение # 38 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 12.07.2013
Я верю в себя и в свои способности.
Я самостоятельно принимаю решения и живу осознанно.
Я управляю своими мыслями.
Я – хороший пример для своих окружающих.
Я вдохновляю моих друзей проявлять лучшие качества.
Цитата на сегодня:
Чтобы получить от жизни максимум, необходимо быть готовым этот максимум взять.
Ричард Темпла
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 15:22 | Сообщение # 39 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 13.07.2013
Я открываю для себя новые источники дохода.
Мой доход с избытком покрывает мои потребности.
Я радуюсь изобилию здесь и сейчас.
Благодарность помогает мне стать успешнее.
Я создаю для себя мир изобилия и счастья.
Цитата на сегодня:
Процветание начинается в уме. Вы должны заложить его фундамент в своих мыслях, окружив себя атмосферой процветания.
Орисон Марден
Аффирмации на каждый день 14.07.2013
Я проявляю себя с наилучшей стороны.
Я выбираю лучшее решение во всех ситуациях.
Я веду себя уверенно и с достоинством.
Я воплощаю свои мечты в жизнь.
Все обстоятельства моей жизни – материал для успеха.
Цитата на сегодня:
Радость жизни стимулирует оригинальное мышление и дает человеку новые силы.
Элизабет Таун
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Понедельник, 15.07.2013, 10:01 | Сообщение # 40 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 15.07.2013
Я живу сегодняшним днем.
Я в полной мере пользуюсь текущими возможностями.
Я позволяю моему прошлому остаться позади.
Я направляю энергию на решение стоящих передо мной задач.
Я создаю для себя мир радости и счастья.
Цитата на сегодня:
Развивая и совершенствуя свои способности, вы становитесь увереннее в себе.
Роберт Гонглофф
|
| |
| |
|
