|
Аффирмации на любой запрос
| |
| Aurorochka | Дата: Среда, 25.07.2012, 16:11 | Сообщение # 1 |
 Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| 
Аффирмации
Аффирмации направлены на работу с подсознанием. Логически каждый понимает, что хочется быть любимым и любить, хочется иметь много денег и успех в жизни, крепкое здоровье и свободное время. А практически – не у каждого это есть. Потому что, больше всего в нашу жизнь вкладывает подсознание. И, если оно решило, что «денег мало», то их на самом деле мало. За подсознание отвечает левая часть мозга (у правшей) и правая у левшей. Именно эту половинку и стоит переубеждать для достижения результатов в жизни.
Особенности использования аффирмаций
Механическое произнесение аффирмации – пустая трата времени. Это влияет только на запоминание безликой информации. Самое главное кроется в том, чтобы с помощью аффирмации вызывать позитивные чувства и переживания, взамен негативных. Если вы говорите: «У меня много денег» и внутри что-то сжимается, то это не даст эффекта и возникнет ощущение самообмана.
Настоящий результат, это когда при фразе «У меня много денег» возникает чувство полёта, легкости и парения. Ради этого стоит произносить аффирмацию. Очень важно связать логически правильную информацию и чувства связанные с ней. Или другими словами, чтобы информация в одном полушарии мозга соответствовала информации в другом.
Поскольку аффирмации это не просто слова, а некие установки, подобные мантрам, повторяемые постоянно, поэтому выбирать нужно осторожно.
Первый принцип гласит: - чем короче аффирмация, тем лучше
Одно слово - идеальный вариант. Например, вы страдаете болезнью, которую не можете давно излечить. В течение дня размещайте внимание на больном органе, а затем механически несколько раз повторите "Проходит, проходит, проходит, проходит". Повторяйте это в течение дня много раз.
Второй принцип гласит: - чем меньше используется аффирмаций, тем лучше
И в самом деле, если вы пытаетесь просунуть в подсознание множество установок, то подсознание откажется вам подчинятся, поскольку аффирмации будут приниматься за обычные слова, приоритет которых для подсознания низкий. Если же одно и тоже слово (фраза) повторяется многократно, подсознание будет считать его важным и постарается в рамках своих возможностей воплотить его в жизнь. А возможности у подсознания безграничны.
Третий принцип гласит: - используйте положительные аффирмации
Например, не стоит говорить, "я не бедный человек" или "я не больной". Применяйте это правило не только в аффирмациях. Привыкайте говорить повседневно в положительном ключе, ведь подобное притягивается к подобному.
Четвертый принцип гласит:- обращайте внимание на важные стороны вашей жизни, которые требуют немедленного вмешательства
Можно конечно говорить, что "я успешный человек", но если вы при этом больны, то аффирмация может лишиться истинной силы. Разве для человека богатство превыше здоровья?
Пятый принцип гласит: - используйте реальные аффирмации
Можно конечно говорить себе, что "я самый богатый человек" или "я самый сильный". Но подсознание легко не обманешь. Старайтесь не употрелять слово "самый", а замените его на "очень". Не теряйте связь с реальностью. Будьте честны с самим собой.
Шестой принцип гласит: - не меняйте аффирмации слишком часто. Частая смена установок подобна использованию многих аффирмаций.
Седьмой принцип гласит: безграничная вера в силу аффирмаций
Если вы произносите установку, а внутри сомневаетесь, что она будет работать, то вы создаете препятствие сами себе. Если все-таки вам трудно поверить в установку, попробуйте относиться к аффирмациям равнодушно, то есть произносить их механически. Когда вы заметите эффект, вера сама придет со временем.
Последний совет, перед тем как начнете применять аффирмации. Попросите прощения у себя и всех живых существ за то, что раньше думали о ком-то (тем более о себе) плохо, за то, что испытывали негативные эмоции. Старайтесь с этого момента думать и говорить только позитивно!
Правила составления аффирмации
Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:
Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя .
Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. (Прим. "Я принимаю себя таким, какой я есть", здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.
Типичные ошибки при использовании аффирмаций
Сомнения и отрицательные мысли.
Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной "самодеятельности", не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.
Как применять аффирмации
Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открывается перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.
Ежедневные занятия по 10 минут, со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Вторник, 16.07.2013, 15:51 | Сообщение # 41 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
|  Аффирмации на каждый день 16.07.2013
Моя жизнь – путь творческого раскрытия.
Мое призвание уникально. Мои таланты уникальны.
Я доверяю своим творческим способностям.
Я преуспеваю всегда и везде.
Я мудро пользуюсь своими ресурсами.
Цитата на сегодня:
Давайте сосредоточимся на мечтах и наберемся энтузиазма, чтобы реализовать все, о чем мечтаем. А результаты придут к нами сами.
Рамон Кампайо
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Среда, 17.07.2013, 14:35 | Сообщение # 42 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 17.07.2013
Я действую быстро и эффективно.
Я умею мобилизовать свои внутренние силы.
Я осознанно выбираю свои реакции на события.
Я самостоятельно прокладываю курс моей жизни.
Самореализация – удивительное приключение.
Цитата на сегодня:
Любить себя – значит следовать своей собственной воле.
Роберт Гонглофф
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Пятница, 19.07.2013, 12:16 | Сообщение # 43 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 18.07.2013
Мои цели ведут к успеху и совершенству.
Я учусь гармонии и успеху.
Я желаю успеха себе и всем, кто меня окружает.
Я смело и уверенно прокладываю путь к успеху и исполнению желаний.
Мне легко верить в себя.
Цитата на сегодня:
Осмысление проблемы на более высоком уровне – самый здоровый способ ее решения.
Роберт Гонглофф
Аффирмации на каждый день 19.07.2013
Я принимаю все аспекты своей личности.
Я принимаю черты своего характера.
Я принимаю свою внешность.
Я принимаю место, в котором я нахожусь.
Я принимаю свой жизненный опыт.
Цитата на сегодня:
Будьте собой. Окружающие, которые одобряют или порицают ваши действия, однажды уйдут – но последствия подчинения их воле или независимости останутся с вами.
Брэд Дженсен
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Суббота, 20.07.2013, 01:53 | Сообщение # 44 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 20.07.2013
Я умею расслабиться и успокоиться.
Мое тело и сознание - в гармонии.
Я иду по жизни легко и свободно.
Обретая равновесие, я лучше слышу и понимаю себя.
Душевный покой – путь к изобилию и счастью.
Цитата на сегодня:
Истину подскажет нам сердце, если внутри нас царит покой.
Ранди Нойес
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Понедельник, 22.07.2013, 01:42 | Сообщение # 45 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 21.07.2013
Я люблю жизнь, и жизнь любит меня.
Я радуюсь жизни.
Я излучаю радость, веселье и оптимизм.
Я с благодарностью принимаю и дарю подарки.
Я охотно делюсь теплом моей души.
Цитата на сегодня:
Пусть человек шагает под ту музыку, которая ему слышится, в каком бы ритме она ни звучала.
Генри Торо
Аффирмации на каждый день 22.07.2013
Мои мечты – четкие и ясные.
Я смотрю в будущее с оптимизмом.
Я самостоятельно проектирую и строю свою жизнь.
Я притягиваю к себе помощь, необходимую для осуществления моей мечты.
Я расширяю свои горизонты и обогащаю свой опыт.
Цитата на сегодня:
Часто вы можете найти свой талант через свою страсть.
Стивен Кови
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Вторник, 23.07.2013, 13:38 | Сообщение # 46 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 23.07.2013
Я отношусь к своему телу с любовью.
Я разумно забочусь о своем здоровье.
Я поддерживаю себя в хорошей физической форме.
Я доверяю мудрости своего тела.
Мое тело красиво и гармонично.
Цитата на сегодня:
Ваша задача – создать в себе образ той действительности, которую вы хотели бы прожить. Нельзя достичь чего-то, не имея внутреннего представления об этом чем-то.
Брайан Трейси
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Среда, 24.07.2013, 14:41 | Сообщение # 47 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 24.07.2013
Я избираю мыслить позитивно, конструктивно и творчески.
Я верю в ценность своих мыслей.
Я концентрирую на опыте успеха.
Я думаю четко и ясно.
Я охотно и радостно познаю все, что мне необходимо.
Цитата на сегодня:
Думая о своих сокровенных желаниях, отринув мысли о том, что для вас неприемлемо, вы становитесь вершителем своей судьбы.
Брайан Трейси
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Четверг, 25.07.2013, 13:59 | Сообщение # 48 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 25.07.2013
Я расширяю свой кругозор.
Я уважительно отношусь к эволюции своего сознания.
Я открываюсь для свежего ветра перемен.
Я позволяю себе научиться всему, в чем я нуждаюсь.
Я спокойно и уверенно иду по верному пути.
Цитата на сегодня:
Мы развиваемся в первую очередь за счет того, что открываем новые истины о себе и окружающем мире.
Стив Павлина
|
| |
| | |
| Aurorochka | Дата: Понедельник, 29.07.2013, 14:34 | Сообщение # 50 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 29.07.2013
Я смотрю на свою жизнь с оптимизмом.
Я смотрю на жизнь спокойно и уверенно.
Я смотрю на жизнь с любовью.
Я ожидаю от жизни добра.
Жизнь поддерживает меня на каждом шагу.
Цитата на сегодня:
Каждое происшествие – шанс получить удовольствие, узнать что-то новое, познать мир, расширить кругозор и круг общения. Попытка отгородиться от мира не принесет ничего, кроме того, что вы останетесь за забором.
Ричард Темплар
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Среда, 31.07.2013, 11:30 | Сообщение # 51 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 30.07.2013
Я принимаю сильные и смелые решения.
Я живу уверенно и с достоинством.
Я самостоятельно выбираю путь жизни.
Я нахожу правильные ответы на вопросы жизни.
Я настойчиво иду навстречу к целям.
Цитата на сегодня:
Вы обладаете свободой в той мере, в какой имеете возможность делать выбор; ищите альтернативы в любой ситуации.
Брайан Трейси
Аффирмации на каждый день 31.07.2013
Я – целостная личность.
Я отпускаю чувство вины и внутренние конфликты.
Я живу в мире с собой.
Я – сильный и уверенный в себе человек.
Я осознанно полагаюсь на себя.
Цитата на сегодня:
Я знаю, что ключ к целостности, счастью и радости – в моей готовности проявить любовь.
Брэд Дженсен
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Пятница, 02.08.2013, 12:57 | Сообщение # 52 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 1.08.2013
Я открыто иду навстречу жизни.
Я извлекаю пользу из любых ситуаций.
Я настраиваюсь на мудрость интуиции.
Я – продуктивная и творческая личность.
Я смело раскрываю потенциал окружающего мира.
Цитата на сегодня:
Все люди, добившиеся в жизни успеха, отличаются фантастической способностью выжимать из любой ситуации положительные результаты.
Энтони Роббинс
Аффирмации на каждый день 2.08.2013
Я нахожу в себе способности для успешной жизни.
Я открываюсь для идей процветания.
Уровень моего благосостояния растет.
Я ожидаю успеха – и созидаю успех.
Мой разум обогащает меня.
Цитата на сегодня:
В мире процветают те, кто не сидит на месте, а ищет те обстоятельства, которые им нужны. А если они таких обстоятельств найти не могут, то сами их создают.
Джордж Бернард Шоу
|
| |
| | |
| Aurorochka | Дата: Среда, 07.08.2013, 14:23 | Сообщение # 54 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 6.08.2013
Сегодня – лучший день моей жизни.
Я радостно живу в настоящем.
Я пользуюсь всеми ресурсами, доступными мне сегодня.
Сегодня, я выбираю любовь и счастье.
Я созидаю для себя светлое и гармоничное будущее.
Цитата на сегодня:
Лучшая практика концентрации в мире – это сосредоточенность всей души на деле, которым вы занимаетесь.
Элизабет Таун
Аффирмации на каждый день 7.08.2013
Отпуская прошлое, я исцеляю свои воспоминания.
Мое сознание спокойно гармонично.
Я живу уверенно и чувствую свою силу.
Я смело выражаю свои чувства.
Моя душа открыта для радости и щедрости нового дня.
Цитата на сегодня:
Ничто во всем мире не освободит вас от ограничений до тех пор, пока вы удерживаете их в своем разуме. В первую очередь, начните воспринимать себя свободными.
Фрэнк Уитни
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Четверг, 08.08.2013, 14:31 | Сообщение # 55 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 8.08.2013
Мои мысли гармоничны.
Мои мысли текут свободно и непринужденно.
Мое сознание – воплощение творческого начала.
Я легко приобретаю и применяю знания.
Мой разум – резервуар творческих идей.
Цитата на сегодня:
Ваше будущее определяется тем, о чем вы думаете большую часть времени.
Брайан Трейси
|
| |
| | |
| Aurorochka | Дата: Четверг, 15.08.2013, 12:00 | Сообщение # 57 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 12.08.2013
Я встречаю каждый новый день с радостью и оптимизмом.
Мой оптимизм передается окружающим.
Я умею поддерживать хорошее настроение.
Я сохраняю внутреннее и внешнее спокойствие во всех ситуациях.
Я бесстрашно распоряжаюсь своей жизнью.
Цитата на сегодня:
Оптимизм – строитель процветания. Оптимизм – великий генератор, он дает надежду и жизнь.
Орисон Марден
Аффирмация дня от Карты Ангела - Я достигаю изобилия в своей жизни, мое финансовое положение улучшается настолько быстро, насколько я позволяю.
Аффирмации на каждый день 13.08.2013
Сегодня, я проявляю себя с наилучшей стороны.
Я уважаю свою неповторимую индивидуальность.
Я открываю свое сердце для радости жизни.
Я принимаю бесконечное разнообразие жизни.
Я нахожу нужные ответы на мои вопросы.
Цитата на сегодня:
Истинное желание заставляет вас двигаться. Если вы не настроены на действия, то ваши намерения слабы.
Стив Павлина
Аффирмация дня от Карты Ангела - Я остаюсь на выбранном пути в ситуации (назовите ее) и двигаюсь в выбранном направлении, излучая любовь.
Аффирмации на каждый день 14.08.2013
Сегодня, я обретаю эмоциональную свободу.
Я отпускаю прошлое.
Я прощаю себя и других людей.
Прощение – акт силы и уверенности в себе.
Прощение – акт доверия жизни.
Цитата на сегодня:
Четкие цели позволяют контролировать направление, в котором меняется ваша жизнь.
Брайан Трейси
Аффирмация дняот Карты Ангела - Я твердо и дружелюбно говорю правду другим людям.
Аффирмации на каждый день 15.08.2013
Я открываю душу для добра, любви и света.
Я вижу потенциал успеха в каждой ситуации.
Я вижу потенциал перемен в каждом человеке.
Я осознаю свое уникальное место в мире в мире.
Открытое сердце – путь к изобилию и счастью.
Цитата на сегодня:
Все перемены в вашей жизни происходят тогда, когда ваш ум набредает на новую идею.
Брайан Трейси
Аффирмация дня от Карты Ангела - Я с радостью прошу помощи у Высших сил (Вселенной, Бога, ангелов) в …. (назовите в чем она вам нужна - в каком деле, в какой ситуации).
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Пятница, 16.08.2013, 10:27 | Сообщение # 58 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 16.08.2013
Я отпускаю нервное и физическое напряжение.
Я утверждаю в своем окружении гармонию и мир.
Я позволяю себе успокоиться.
Я доверяю ходу жизни.
Источник перемен в моей жизни – внутри меня.
Цитата на сегодня:
Наша потребность приобретет для нас новый смысл, если мы увидим в ней вызов, позволяющий проявить нашу изобретательность.
Маркус Бах
Аффирмация дня от Карты Ангела - Моя душа стремиться служить добру и я купаюсь в потоке благодати, которая дарит мне все необходимое.
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 12:21 | Сообщение # 59 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 17.08.2013
Я с любовью создаю собственный мир.
Я люблю и ценю свои дары, таланты и способности.
Любовь – моя естественная среда.
Любовь делает мою жизнь осмысленной.
Я гармонично развиваюсь в атмосфере любви.
Цитата на сегодня:
Пока вы живы, стремитесь к любви и будьте ближе к ней настолько, насколько сможете.
Уэйн Дайер
Аффирмации на каждый день 18.08.2013
Я – творческая личность.
Мои таланты и способности раскрываются новыми гранями.
Я с удовольствием занимаюсь повседневными делами.
Я внимательно и вдумчиво отношусь ко всему, что делаю.
Я чувствую себя победителем.
Цитата на сегодня:
Успех приходит, когда вы делаете то, что любите, и стремитесь быть лучшим в своей области.
Брайан Трейси
Аффирмация дня от Карты Ангела - Я озаряю свои отношения с людьми светом любви (или Я озаряю свои отношения с … (назовите имена людей с которыми на нынешний момент есть сложности, конфликты) светом любви. Мои отношения с … (имена) улучшаются с каждым днем).
Аффирмации на каждый день 19.08.2013
Я могу достичь цели, которую поставил перед собою сегодня.
Я доверяю своим способностям и своей интуиции.
Я всегда нахожу возможности для развития.
Я – целостный и гармоничный человек.
Я – свой лучший друг и учитель.
Цитата на сегодня:
Хорошая жизнь – это процесс, а не состояние бытия. Это направление, а не цель.
Карл Роджерс
Аффирмация дня от Карты Ангела - Я поддерживаю баланс между духовным и материальным, между земным и небесным, чтобы наслаждаться полноценной земной жизнью.
|
| |
| |
| Aurorochka | Дата: Вторник, 20.08.2013, 13:47 | Сообщение # 60 |
|
Главная волшебница
Группа: Хозяйка сайта
Сообщений: 4653
Статус: Offline
| Аффирмации на каждый день 20.08.2013
Я стою на пороге новых открытий.
Сегодня – день великих свершений.
Я формирую в разуме четкую картину желаний.
Я следую своим мечтам и идеалам.
Сила творческого воображения исполняет мои желания.
Цитата на сегодня:
Приветствуйте новый день с улыбкой. Пусть восходящее солнце отразится на вашем лице – и пусть его свет достигнет лиц и сердец людей, с которыми вы вступите в контакт.
Фрэнк Уитни
Аффирмация дня от Карты Ангела - Я заменяю тревожащие мысли о… (назовите ситуацию, которая вас тревожит) на спокойствие и уверенность в лучшее. (Я прошу Бога и ангелов заменить мои тревожные мысли о… (назовите ситуацию, которая вас тревожит) на спокойствие и уверенность в лучшее).
|
| |
| |
|
